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成都青少年跆拳道培訓學校_成都天天看影院

發布時間:2019-02-20

       成都青少年跆拳道培訓學校,跆拳道對人體速度、靈敏的要求都很高。青少年時期正是發展速度、靈敏性的最佳階段。青少年參加跆拳道這項運動更能夠促進機體速度、靈敏性的發展,提高身體的協調性。學習跆拳道,就到成都天天看影院跆拳道。


       跆拳道運動員不一定站在固定位置上,有經驗的運動員往往會主動後撤或向一側移動幾步,使對方也不得不隨自己而調整準備姿勢,而此時卻是對方進攻或自己的較好時機,運動員應在平時訓練中進行這方麵的專門練習。如果雙方運動員都是左架站立或都是右架站立,則稱雙方站位為閉式站位;如果一方是左架,一方是又架,則稱雙方站位為開式站位。一般來講,運動員都有一條腿是自己經常使用的,也就是無論在出腿速度或是力量上都覺得這條進攻得點或防守反擊更有把握一些,這條腿稱為優勢腿或主打腿或得點腿等。由於生活中的習慣,一般運動員是將右腿作為優勢腿。一般習慣使用前腿旋踢得分的運動員常將優勢腿放在前麵,如左腿是優勢腿,則運動員常以右架準備姿勢站立;而經常使用後退旋踢運動員就往往將優勢腿放在後麵,如右腿是優勢腿,則常以右架準備姿勢站立。成都天天看影院期待你的加入。
 
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